Slow In September

1. Stop met een gewoonte die je niet helpt en vervang het door een nieuw, voedend ritueel

Na de zomervakantie, wanneer het leven wat vrijer is, is september de maand om fris te beginnen met werk, school of familieleven. Dit biedt een geweldige kans om een gewoonte los te laten die niet bijdraagt aan het beste van jezelf zijn, en te beginnen met een ritueel dat dat wel doet. Of het nu gaat om je ochtendroutine veranderen, gezond eten, tijd voor ontspanning in de avond of het hernieuwen van je sociale leven. Wat het ook is dat je vreugde en geluk brengt of je helpt je levensdoelen te bereiken, nu is een goed moment om te beginnen.

2. Steek kaarsen aan met een zomerse geur om nog even vast te houden aan het seizoen

Het is verbazingwekkend hoe herinneringen kunnen worden opgeroepen door een geur. De geur van regen kan je aan kampeertrips uit je jeugd doen denken, vers gemaaid gras aan je ouderlijk huis, rozen aan je grootmoeder en dennen aan lange wandelingen in het bos. Geurkaarsen met een zomerse geur branden is een prachtige en gezellige manier om je zomerherinneringen terug te halen en ze opnieuw te beleven, zelfs nu de dagen korter worden.

3. Haal de dikke truien weer tevoorschijn om je in te wikkelen op frisse avonden

Nu de nachten weer kouder worden, is het tijd om ook wat gezelligheid aan je garderobe toe te voegen. Truien, vesten, sjaals, alles waarin je jezelf kunt wikkelen als het koud wordt, zodat je je warm en comfortabel voelt. Er zijn waarschijnlijk nog steeds heerlijke avonden om in de tuin te zitten, ook al is het niet meer zo warm.

4. Creëer ruimte in je huis en hoofd en ruim je woonkamer of werkplek op

Begin fris in september door een kamer in je huis op te ruimen. Dit kan je dagelijkse leefruimte zijn, je werkplek, of je leeshoek. Doe spullen weg die je niet meer nodig hebt of wilt, en je zult je zoveel beter voelen! Niets is zo therapeutisch als een goede opruimbeurt. Fysieke spullen beïnvloeden namelijk niet alleen je fysieke ruimte, maar ook je geest.

5. Geniet van de late zomerdagen met een picknick buiten

Picknicks buiten zijn voor de meesten van ons een echte zomeractiviteit, dus eropuit gaan voor een picknick is een heerlijke manier om nog even van de zomer te genieten. Met nog steeds aangename temperaturen en grote kans op droge dagen, kun je er iets bijzonders van maken. Neem een kleed mee en vul een mand met sandwiches, zelfgebakken cake, een fles wijn of sap, en misschien een paar vrienden.

6. Maak een herfstwandeling en verzamel natuurschatten

September is het perfecte moment om de natuur in te gaan en te genieten van de eerste tekenen van de herfst. De bladeren beginnen te verkleuren, er ligt misschien al wat dauw op de grond en de lucht voelt frisser aan. Trek een paar stevige schoenen aan en ga op pad in een park of bos. Tijdens je wandeling kun je eikels, kastanjes, kleurrijke bladeren of dennenappels verzamelen. Deze kleine natuurschatten kun je mee naar huis nemen en gebruiken om je huis te decoreren, wat je meteen een gevoel van rust en verbondenheid met de natuur geeft. Dit voegt een ontspannende en creatieve activiteit toe om te genieten van de overgang van zomer naar herfst!

7. Neem de tijd voor een lang, ontspannend bad met herfstgeuren

Nu de dagen korter worden en de avonden koeler, is september een ideale maand om jezelf te verwennen met een lang, ontspannend bad. Voeg wat badolie of badzout met herfstgeuren zoals kaneel, sinaasappel, of lavendel toe om de zintuigen te prikkelen en helemaal tot rust te komen. Zet rustige muziek op of lees een boek terwijl je geniet van het warme water. Dit moment van zelfzorg kan helpen om de drukte van de dag achter je te laten en je lichaam en geest weer op te laden. Een heerlijke manier om jezelf in de watten te leggen en te onthaasten!